emmbeatriceandersson!

Kategori: Träning

7 April

Hola! var ett tagsen jag skrev något här hehe. Tänkte komma igång lite grann igen faktiskt. Äntligen lov och det är riktigt behövligt just nu, dock har jag endel plugg som skall göras klart, ska försöka bli klar med mitt gymnsaiearbete. Inte jätte mycket kvar faktiskt ;D

Idag började jag dagen med morgon cardio 30 min, och det var tungt as fuck haha fyfan va mycket kondition jag tappat :((( sedan åt jag en god frulle som bestod utav havregrynsgröt med bär och protein pudding samtidigt som jag skrev på gymnasiearbetet. 

Sen har jag inte gjort så mycket mer idag, var på gymmet för en stund sedan och körde ett riktigt bra ben och rump pass :D hoppas på träningsvärk imorgon ;) 

Lördags pass

Hellu, idag körde jag ett biceps, triceps och axelpass. Gick riktigt bra, körde tills jag inte kunde röra mina armar typ, (fortfarande lite skakis faktiskt) har jag inte träningsverk imorgon så är det något fel på mig. hehe. Har även hunnit med en PW med Elin också, var ju så härligt väder idag så fick passa på, och så är det alltid trevligt att snacka lite skit ;) Men nu ska jag åka iväg och hämta upp Elin för ikväll är vi bjudna på mysmiddag hos Fia ;D

 

 

Här är övningarna jag körde idag :D

Full rulle

Tjenis klenis! har precis gjort iordning matlåda för imorgon, går in på andra praktik veckan, det går fort nu. Bara 13 dagar kvar tills jag drar till Thailand nu :D ska bli så sjukt gott att komma ifrån kalla Sverige ett tag! 

Igår åkta jag, mamma och mormor till Karlstad och handlade lite sen åkte vi till Åmål för att kolla när pappa spela hockey match, så det var full fart hela dagen så stensomna vid 11 igår. Det blev en del god mat igår så idag sprang jag en timme, hade bra med energi så det tog inte emot lika mycket idag som det brukar göra :D brände 724 kcal! så nu kommer jag somna gott! 

Drack en NOCCO innan och invigde även mitt nya Better bodies linne :)

 

Biggest loser

Hola! kollade nyss på Biggest loser som började idag, Mikael Hollsten är ju nya tränaren!! Ögongodis! Men jäklar va stora dom är, en utav killarna vägde lite över 220kg?! hemskt att det kan gå så långt.. 

Idag gjorde jag min andra dag på praktiken, 14-18 gick jag idag så efter jag slutatde gick jag direkt till gymmet och körde lite cardio + rygg och axlar, hade ganska bra muskelkontakt idag faktiskt och känner redan att jag börjar bli starkare, så imorgon hoppas jag på träningsvärk ;) imorgon står alrmet på 8 så ska lägga mig och kolla Arrow nu och försöka sova. Natti 


Slänger in en suddig bild på min mat (smaka bättre än vad det serut)  hehe

Pumping Iron

Tjenis, ligger och kollar på Pumping iron,  gammal film men riktigt bra och motiverande tycker jag. För  er som inte vet vad de är så handlar den om bland annat Arnold Schwarzenegger och Lou Ferrigno och deras resa till Mr. Olympia. Tycker det är så mäktigt och imponerande, tänk va sjukt mycket tid dom har egnat åt detta, och vilken grym fysik dom har speciellt Arnold. 

haha ah nog om det. Igår va jag hos Sofia och hade myskväll med henne och Jossan, åt gott och kollade på idol, riktigt mysigt :) ska träffa dom senare ikväll också med Jonna.

God morgon

Godmorgon, idag fick jag sova lite längre eftersom vi är lediga idag och även imorgon. Gick upp vid nio och tog en PW sedan åt jag en god frukost i lugn och ro, bästa som finns. Nu försöker jag plugga lite körkorts teori och lite skolarbete. Idag ska jag inte göra mycket alls ta de lugnt och ladda inför ett axel och bröst pass senare ikväll. 

Onsdag 17 september

Äntligen gjort klart en svenska uppgift, bästa känslan när man blir klar med en jobbig/tråkig uppgift. Ligger nu i sängen framför idol, tycker inte det är så många bra iår faktikt. Är för övrigt helt slut.. iskolan körde vi tae kwon do i 2 timmar, jävligt roligt, trodde inte de skulle vara så jobbigt men där hade jag helt fel:) Sen träna jag förut då blev de lite cardio och axlar & bröst. Känns bra. Håller på att lägga upp träningen och kosten nu, så jag ska kunna nå mitt mål bäst. Kommit igång riktigt bra nu och känner att jag är taggad till tusen:D

Dagen

Tjenis! idag är det måndag igen, och började dagen med en körlektion som gick as bra sedan åkte jag vidare till skolan. På träningsläran så håller vi på med cardio, vi har som mål att förbättra konditionen och även delta i ett lopp. Så jag satte upp ett mål att jag skulle jogga i 30 minuter detta passet vilket sluta med att jag jogga i en hel timma vilket kändes otroligt bra, eftersom jag inte har tränat cardio på typ 3 månader. Så är jag stolt.  Slänger upp en bild på vad jag åt till middag idag. mums.

Beställt studentmössa!!

Oj va suddig bild men skitsam hehe. Igår hade vi mössprovning och beställde även , blev så nöjd och nu är jag riktigt taggad för studenten. bara nio månader kvar nu :D låt detta året gå fort nu :D

Hade bara en lektion idag så var hemma ganska tidigt, då körde jag ett träningspass gick ganska bra faktiskt, börjar äntligen komma igång lite efter sommarens uppehåll...ska aldrig göra ett sånt uppehåll igen!! tappar sjukligt mycket. Nu ligger jag i sängen och ska kolla på Grey's Anatomy tills Sofia kommer hit :) hej så länge.

Upp